智能开窗器：冬季天气寒冷什么时候开窗通风

发布日期：2019-06-16 作者：电动开窗器点击：

智能开窗器：冬季天气寒冷什么时候开窗通风？3个时间段开窗有利于肺健康

开窗器

开窗器冬季天气寒冷，人们在家中往往都会门窗紧闭，为了避免冷空气进入房间，也为了避免房间内的热气跑出，所以人们很少开窗。但是这样非常不利于室内空气的流通，也不利于更新新室内空气。但是什么时间开窗最好呢？今天智能开窗器小编就来告诉大家三个最好的开窗时间，帮助保持肺健康。

第一，早起后卧室开窗。早上起床后可以开窗给卧室内通一下风，经过一整夜的我系统那我室内空气的还要量会比较低，二氧化碳的含量会比较高，再加上早上起床后整理床铺，可能会带下很多的灰尘，皮屑等细小的污染物漂浮在空中，所以早上开窗有利于更新卧室内的空气，让一些新鲜的空气进来卧室内。

第二，智能开窗器：做饭时开窗。现在几乎家家户户都有油烟机，但是有时候油烟机很难完全将烹饪产生的油烟完全吸进。所以不妨大家在做饭后打开厨房的窗户，然后将厨房的房门关闭，让厨房内的空气流通，加快排出油烟。

第三，智能开窗器：睡觉前开窗。大家在睡觉之前可以先叫卧室内开窗通风半小时左右，然后这样可以增加房间内的含氧量，有利于提高睡眠质量，而且睡觉的时候也不要完全把窗户关死。因为人在晚上睡觉的时候每分钟大概吸入300ml的氧气，呼出200ml的二氧化碳，进入深度睡眠后三小时我室内的二氧化碳含量会越来越多，如果不留一点缝隙，让室外的氧气进来更新卧室内的空气很可能会产生窒息的感觉。天比较寒冷，但是为了在睡觉时，能够有一个新鲜的空气，还是要开一点窗睡觉比较好，但是大家也要记住不要开窗过大，因为很容易导致感冒。

开窗器天气寒冷，但是也要适当开窗，为了保持一个更好的身体，还要做一些锻炼，但是也要注意几个问题，冬季晨练最好不要太早，因为早上的空气过于寒冷，非常不利于肺部的健康。其次就是早上起床时不要起的太猛，要给自己一个缓冲。冬季穿衣服也要讲究上薄下厚，还要多喝水，补充身体内的水分，避免出现上火。今天的养生知识就分享到这里，对此问题你还有什么需要补充的吗？欢迎在下方评论区进行留言，大家一起讨论，也可以关注小编的账号，每天为你更新新的养生知识，感谢大家的阅读。